Hjärnan och belöningssystem i onlinespel

Home / Hjärnan och belöningssystem i onlinespel

Hjärnan och belöningssystem i onlinespel

Människans hjärna påverkas starkt av yttre händelser och intryck. Eftersom hjärnan är plastisk, det vill säga föränderlig och anpassningsbar, påverkas den av upphetsning, spänning och adrenalin något enormt. Däri hamnar även spelande. Vid exempelvis en pokerturnering så väcks ett flertal känslor till liv. Ett spann av bland annat glädje, frustration, nervositet, ångest och lycka kan med enkelhet passeras bara på några minuter. Alla dessa olika känslor är ett resultat av hjärnans aktiva belöningssystem och skyddsmekanism. Belöningssystemet är självfallet den del som sänder ut de positiva känslorna och intrycken i din kropp och själ. De negativa känslorna sänds ut från hjärnan som ett skydd mot hot, det vill säga ett eventuellt kommande misslyckande.

Casino

Belöningssystemet

Utan ett fungerande belöningssystem, som för övrigt finns hos alla ryggradsdjur, hade vi inte uppskattat världens magiska och rogivande ting eller upplevelser. Belöningssystemet är det som gör att vi exempel tycker att det är givande att äta god mat och dryck, det som gör att det känns härligt att vara fysiskt aktiv (det vill säga det som bidrar till att vi känner oss nöjda efter ett hårt träningspass) och det som gör att kärleken till en annan människa känns så starkt. När vi njuter aktiveras kort och gott belöningssystemet och därmed frisätts kemiska signaler, bland annat dopamin, från nervutskotten som stimulerar våra mottagarmolekyler vilket leder till njutning och lyckorus.

Lagom är bäst

Att spela kan alltså vara ett effektivt verktyg för att nå tillfällig njutning och för att få känna en ”kick”, men det gäller att aldrig glömma bort det fantastiska ordet ”lagom”. För alla typer av substanser; aktiviteter eller handlingar som leder till att belöningssystemet kopplas på, exempelvis alkohol eller träning, leder för mycket av det goda till ett överskott och beroende. En person som har blivit beroende har alltså utvecklat ett överkänsligt (sensibiliserat) belöningssystem, vilket innebär att suget efter beteendet är alldeles för lättväckt och tillgängligt. Sett ur ett spelperspektiv har då positiva minnesbilder etsats sig fast i hjärnan och minnet av det givande välbefinnandet som spelet resulterar i påverkar dig till att vilja vill upprepa det om och om igen. Det blir då alltså en form utav tvångstanke mer än en lustfylld glädjekick.

Varningstecken

Hur vet man när kicken övergår till en tvångstanke? Självklart är detta individuellt och går inte att hugga in i sten, men det finns varningstecken att hålla utkik efter. Det starkaste tecknet anses vara när du märker att personen hävdar att den måste spela mer för att den anser att spelandet är det enda sättet den kan skaffa pengar på för att kunna lösa tidigare spelskulder. Ännu tydligare blir tecknet om personen i fråga även anser att den måste låna pengar för att kunna fortsätta spela. Det vill säga ett klassiskt negativt ekorrhjul. Men det är viktigt att komma ihåg att oavsett hur långt ner en person har sjunkit in i sitt beroende har hjärnan, som tidigare nämnt, stor kapacitet till återhämtning och den är vårt mest lättpåverkade organ. Det vill säga har du en gång lyckats lära hjärnan att bli beroende utav någonting kan du likaväl lära den att göra tvärtemot. Det tar tid, men det går!
Intelligens övervinner lust

För att lugna dig som läsare sitter du redan på en stabilare grund att inte hamna i ett spelberoende. Varför? Jo, för att du redan har kommit ett steg längre genom att ha läst detta inlägg. Du vet anledningarna till varför ett spelberoende utvecklas och du vet vad som krävs för att inte hamna där. En annan viktig aspekt i det hela är att onlinespel anses bidra till färre spelberoenden i jämförelse med fysiska casinon. Detta eftersom grupptrycket emellanåt knappt existerar när en spelare sitter hemma själv framför mobilen eller en dataskärm, som när hen sitter runt ett faktiskt pokerbord. Slutligen är kunskap alltid nyckeln till ett bättre beteende eftersom intelligens övervinner lust. Lustkänslor kommer per automatik, tankar och agerande styr du. Ta kontroll över ditt spelade och ha kul!